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Comer para emagrecer
Para Mulheres - 01 de Dezembro de 2011
No emagrecimento acontece a “quebra” de compostos. A medida que envelhecemos temos a capacidade metabólica diminuída (ninguém merece...), a composição corporal muda, após os 45 anos de idade, a maioria das pessoas perde em média 10% de sua massa muscular por década. Isso significa ganhar 0,5Kg de gordura por ano. O.õ Existem alimentos que estimulam o metabolismo e ajudam na perda de peso, claro que se forem associados a uma dieta moderada e atividades físicas melhor os resultados.
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Indicado por: Beleza Fácil
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